Die wohl wichtigste Regel für ein gesundes Leben ist die, fünf Portionen Obst oder Gemüse am Tag zu sich zu nehmen. Um etwas Abwechslung in die Ernährung zu bringen, eignen sich selbstgemachte Smoothies hervorragend. Auch strikte Obstverweigerer und Kinder lassen sich davon überzeugen. Die frischen Früchte und die natürlichen Zutaten machen diese als Frühstück, Nachspeise oder einfach zwischendurch genossenen Vitaminbomben zu einem Hochgenuss.
18. April 2011
4. April 2011
Naturprodukte vom Osterhasen
Traditionell verschenkt der Osterhase ja ein Nest mit Schokolade und bunt bemalten Eiern, dazu vielleicht noch ein Spielzeug aus Plastik. Dass diese Präsente nicht unbedingt gesund sind, weiß jede Mutter. Eine vitamin- und nährstoffreiche Alternative für ernährungsbewusste Eltern wären essbare Naturprodukte vom Osterhasen. Ein leckeres Osterbrot aus gesundem Vollkorn, gesunde Frühlings-Kräutertees oder ein Gläschen selbstgemachter Blütenhonig können mit gutem Gewissen verschenkt werden.