Heiße und kalte Lebensmittel

Bei der Ernährung ist Abwechslung eines der wichtigsten Schlagwörter. Dies bedeutet jedoch nicht nur, dass man regelmäßig zwischen Fleisch, Obst und Gemüse rotieren soll, sondern dass man auch zwischen heißen und kalten Lebensmitteln wählen kann. Deshalb befasst sich die Thermik mit der Temperatur der täglichen Lebensmittel. Dabei bilden warme und heiße Lebensmittel das Yang, wohingegen […]

Arnika – von der Blüte bis zur Wurzel eine Heilpflanze

In der Homöopathie vertraut man mittlerweile auf eine Vielzahl von verschiedenen Heilpflanzen mit unterschiedlichen Wirkungen. Doch kaum eine Pflanze ist aufgrund der Vielseitigkeit so bemerkenswert wie Arnika. Denn sowohl die Blüte, als auch die Wurzel enthalten vielversprechende Stoffe, welche in der Medizin Anwendung finden. Arnika wirkt aufgrund dieser Stoffe sowohl antibakteriell und entzündungshemmend, als auch […]